Dat blijkt uit onderzoek van een producent van warmtepleisters. Voor het onderzoek werden 500 Nederlanders ondervraagd.

De producent hield een enquete onder zijn klanten ?

Is het dan niet logisch dat veel ondervraagden rugklachten hebben?

Sporten werkt beter en langduriger dan warmhoudpleisters.

Veel te veel mensen hebben slappe (rug)spieren en krijgen daardoor last.

Prutsers: ga wat doen en geen tijd is onzin!

Jullie werken ook veel te hard!

Een rug is dan ook niet gemaakt om de hele dag te zitten.

@3 Beetje kort door de bocht.

Ik sport 3x in de week en heb toch last van mijn rug. Gelukkig heb ik een fysio in de familie die mij oefeningen heeft gegeven om mijn rug sterker te maken. Anders had ik mn rug allang helemaal kapotgesport én kapotgezeten!

Dus tip voor mensen die ook door te veel zitten last hebben van hun rug: ga voorzichtig sporten en vraag professionele begeleiding daarbij. Anders kan het ook erger worden...

kantoorbaantjes en dan rugpijn hebben. loop eens een dag met mij mee op de bouw dan piepen ze wel anders

Wat minder op de bank of met laptop op nujij reageren helpt ook wel :-)

@7 dat bedoel ik ! Loop ook maar eens een weekje met mij mee, ik heb elke avond pijn in mijn poten van het lopen. Ambtenaren hebben pijn aan hun ellebogen, van het hangen op het bureau . (grapje hoor ;-) Maar ik zou wel willen ruilen met een bureau-baantje, zodat ik de hele dag kan zitten.
Sporten ? Asjeblieft niet, kan ik ook niet, heb een lichte handicap. (dit is helaas geen grap) En toch nog werken hé, op mijn leeftijd ...

@9 moet ik ook wel, geen enkele regeling waar ik als babyboomer recht op heb. Die pleisters helpen ook niet.

#3 Sinds ik aan aikido doe, heb ik geen spit meer gehad. Vroeger had ik het minstens 1x per jaar, na voorjaar 2007 niet meer gehad.

Het wil ook niet zeggen dat elke sport geschikt is. Met aikido train je nagenoeg je hele lijf waarbij balans en ontspanning hot topics zijn. Een deskundige kan je goed adviseren als je rugklachten wil tegengaan met sport.

Hoe ouder je wordt hoe meer de kans dat je valt. Ik ken veel mensen die zijn gevallen en niet zijn hersteld. Hoeft vaak niet eens aan kantoor te liggen,maar vaker zijn mensen gevallen.

@6 eens, je moet weten welke oefeningen je rug flexibel maken en houden. Mijn bedrijf is gespecialiseerd in het verzorgen van business yoga bij bedrijven (ook voor bouwvakkers interessant) en wij leren de deelnemers oefeningen die hun rug flexibel maakt en houdt, we geven ze een moment van rust en maken hun lichaam en geest sterker. De lessen bieden we zowel op locatie als via internet aan.

Het is toch eigenlijk raar dat we wel leren hoe we onze tanden moeten poetsen, maar hoe je je lichaam gezond, vitaal en en geest ontspannen maakt, dat zit niet helaas in de standaard opvoeding.

@6 nooit uitleg geven mensen zoals 3 die weten het altijd beter ;) uhumm :)