Tja, weten wat je eet... Veel mensen eten lekker veel groenten want daar zitten lekker veel vitaminen in. En dan blijkt uit onderzoek dat groentes de laatste jaren steeds minder vitamines blijken te bevatten! Met als gevolg dat in dezelfde periode er opeens veel meer mensen kanker en Diabetes krijgen. En die mensen maar denken dat ze gezond eten...

Wie garandeert nu nog dat fruit nog wel in orde is?

Maar goed, ik eet nog steeds liever een biefstukje dan een bak sla...

Het artikel op Nu.nl zwetst in de ruimte en lijkt opgetekend door iemand die niet helemaal goed begrijpt waarover hij het heeft en Vcrider doet daar nog een schepje onzin boven op.
Wat betreft water en vet-oplosbare vitamines: je hebt beide nodig. Het heeft dus geen zin 'er op te letten welke soort vitamine' je binnenkrijgt, want je hebt zowel de vet- als wateroplosbare nodig. Het is wel zo dat je met de vetoplosbare kunt overdoseren en vooral met Vitamine A (en in mindere mate met vitamine D) kan dat vervelend zijn.

Het artikel op Nu.nl heeft het in de kop over vitamines maar heeft het in de body voornamelijk over het geringe effect van anti-oxidanten om het dan in zijn conclusies over 'voedsel supplementen' te hebben. Duidelijk een kwestie van de klok wel horen luiden maar niet weten waar de klepel hangt.
Ant-oxidanten zijn geen vitamines. Sommige vitamines hebben wél een anti-oxidanten (eigenlijk 'antioxidatieve') werking (bijv. vit C).
Het artikel eindigt weer met dat een gebrek aan vitamines wel weer aangevuld kan worden met een 'normale' dosering 'supplementen'. Dat is natuurlijk een veralgemenisering van heb ik jou daar: als je een vitamine C gebrek hebt, dan kun je dat aanvullen met vit C pillen, niet met 'supplementen'. Selenium en magnesium zijn bijv supplementen maar daar heb je weinig aan als het gaat om een vitamine C gebrek.

In tegenstelling tot wat de kop zwetst, geld voor vitaminepillen hetzelfde als voor geneesmiddelen: Ze hebben een gunstig effect, mits in de juiste dosering toegepast. Wat die juiste dosering is? Tja er geldt een RDA (recommended daily average) waar niet iedereen het mee eens is en inderdaad voor de wateroplosbare vitamines maakt dat weinig uit. Je kunt met gemak 1 gram vitamine C per dag eten, heb je waarschijnlijk weinig last van blaasontsteking (door de zure urine) en er wordt wel gezegd dat het virusinfecties (verkoudheid) moeilijker maakt.

Wat het thema "vitamine pillen zijn ongezond" betreft: reken maar dat in de zeg 17e eeuw zeevaarders erg blij geweest zouden zijn met vitamine C pillen

@watb

Het ene moment verteld de regering nog dat kinderen meer fruit moeten eten en de volgnde dag staat er in de krant dat de hoeveelheid pesticiden in fruit veel te hoog is (boven de gestelde grenzen).
Aardbeien en mandarijnen kun je wel vergeten.
Vandaag nog in de krant: steeds minder vitaminen in de groente.

eh, mensen krijgen niet meer kanker of diabetes vanwege te weinig vitamines in groentes en fruit!
veel mensen eten simpelweg ongezond, teveel en teveel suiker en zout. Groentes met te weinig vitamines zijn wel de laatste 'zorg' om kanker en diabetes te krijgen!!

Let wel, groente en fruit bevatten veel meer dan alleen maar die vitamines en mineralen!!

Daarnaast, diabetes wordt toch meestal veroorzaakt door te vaak en te veel suiker, waardoor het lichaam ongevoelig wordt insuline (doordat deze te vaak en in een te hoge concentratie het lichaam in geblazen wordt om al die glucose uit het bloed te halen).
dat heeft niet zoveel van doen met minder vitamines en mineralen, sterker nog, zie even niet wat vitamines daar uberhaupt tegen kunnen doen.

Men moet 's ophouden met dit soort sensatie berichten, en al helemaal met dit soort idiote one-liners die amper onderbouwd worden. Waar is bijv. dat onderzoek??? Linkje?? Is zo vaag as een deur, en TOCH beweert men keihard 'vitaminepillen ongezond'... nee heren/dames... dat blijkt helemaal niet uit dat stukje!!! Alleen hoge concentraties, en alleen bepaalde vitamines!! Kul berichtgeving!!

Druk maken, stress, paniek, is vele malen meer schadelijker dan deze vitaminepillen!! That's for sure!
Dat vitamines je 'gezonder' zou maken, dat kun je zeker met korrel zout nemen. Het kan tekorten aanvullen, maar gezonder wordt je er niet van. Als de rest van je voeding slecht is, en je conditie door te weinig sport ook slecht is, dan doen die pillen niks om je 'beter' te maken..... Maar of ze zo schadelijk zijn... ach.... men eet ook van allerlei 'synthetische' snoepjes en dropjes... denk dat die een stuk schadelijker zijn dan vitaminepillen (en je eet vrij snel een veel te hoge concentratie aan drop en snoepjes, dan aan vitamine pillen!!)

En van vitamine A en E... dat was al lang bekend.

De complete onsamenhangendheid van dit artikel terzijde: "Volgens de onderzoekers moet je dan ook oppassen met extreem hooggedoseerde supplementen." Je moet altijd oppassen met "extreem hooggedoseerde" dingen; alles is giftig, mits in de juiste dosis.

http://www.naturalnews.com/023034.html lees het hele verhaal. niet deze bs

@okidoki: idd en zo worden steeds gemanipuleerd door deze 'onafhankelijke' wetenschappers annex onderzoeken die met veel bombarie de dagbladen en andere media halen.
Een goede en onafhankelijke site: www.vitamincfoundation.org

Zo zie je maar, je weet niet meer wie of wat je moet geloven aangezien je niet meer weet wat waar is of alleen een truuc om mensen geld uit hun zak te kloppen.

'Je moet oppassen met extreem hoog gedoseerde supplementen' is hun conclusie.
Goh, dat geldt eigenlijk voor alles.

Ik slik al jaren supplementen en ben van alle kwaaltjes af die ik voor die tijd had. Nooit meer griep en goed in mijn vel.
En ja ook anti-oxidanten in flinke hoeveelheid.

Je bent wel heel naief om te denken dat je alles uit de voeding kan halen. Uitgeputte bodem, 'extreem hoog gedoseerde' pesticiden, te vroege oogsten enz.

Ach..... waar 'vitaminepillen' staat kan zo veel staan......
Eerst beweren dat het goed voor je is en als iedereen die rotzooi gaat vertrouwen en kopen met een berichtje komen dat ze ongezond zijn........
.
Youp.

sinds ik wekelijks mijn groentepakket van een biologische boerderij koop gaat het veel beter met me!

Wat PRdV al zei: de schrijver van het artikel weet duidelijk het verschil niet tussen antioxydanten en vitamines.
Dat vitamines niet ongevaarlijk zijn is al lang bekend. Zo kan teveel vitamine A hoofdpijn geven.

Als je gezond eet hoef je die pillen helemaal niet.Die zijn weer door de pharma lobby geintroduceerd.

@VCrider nr 7, eeehhhh die site is zo commercieel als de pest!
Dus je mag de chemische shit van china niet gebruiken maar de iets andere chemische shit van de dsm wel?
mijn link is ten minste nog onafhankelijk!!! en verdienen aan dit product niets als ze het al zouden verkopen.
Maar goed een ding mag duidelijk zijn supplementen werken wel degelijk.

En degene die denken dat ze aan bio/eko groentes genoeg hebben, zitten er fallikant naast. De grond is zo schraal als wat dus zit er echt stukken minder vitaminen e.d. in de groentes. Groentes zijn gezond maar er zit gewoon niet meer genoeg in. Vandaar supplementen als een extra. google het maar.

Los daarvan dat je denkt als iets eko of bio is als het zo gelabeled is over het algemeen houd dit in als fabrikant van een eko/bio bedrijf dat je je bijdrage betaald, en voila je product is gezond.
Er is geen hond dit dat controlleert of het ook wel bio/eko producten zijn en blijven. dus het is weer een kwestie van kassa!

Dus we blijven gewoon groentes gezond verbouwen in mijn eigen tuin, met wél genoeg grondstoffen. yumyum.

Maar maak je geen zorgen van 2010 moet alles bestraald worden, vlees voor consumptie moet behandeld zijn met groeihormonen en antibiotica, dan hebben we allen nog dood eten. En voedsel supplementen ed en kruiden zijn dan verboden ala drugs, geloof je me niet zoek dan op codex elimentarius.

@okidoki.. uhh afgezien van de reclame..;-) Ik bedoelde het forum en de adviezen/inzichten aldaar. Die zijn vrij van commercie en staan bol van de zinnige informatie.

Hoogstwaarschijnlijk werd dat onderzoek aan de universiteit van kopenhagen betaald door de farmaceutische industrie, die belang heeft bij een anti-reclame tegen voedingssupplementen en natuurlijke geneeswijzen. Voedingssupplemten zijn bewezen gunstig voor de gezondheid en een overdosering is zelden schadelijk omdat het lichaam dit gewoon loost via de natuurlijke weg. Hiervan zijn talloze wetenschappelijke bewijzen geleverd. Maar de farmaceutische industrie heeft meer financieel voordeel bij veel zieken die hun schadelijke en giftige dure "medicijnen"slikken en dat kan dus worden bevorderd door het gebruik van voedingssupplementen te ontmoedig door ze in een verdachte hoek te plaatsen. Lees het boek "100 jaar medische leugens" van Randall Fitgerald en "Bijwerkingen" van John Virapen en wees geïnformeerd.