Zo jammer dat inderdaad weinig over goede vetten wordt geschreven. Iedereen weet wat slechte vetten zijn, nou ja bijna iedereen maar als je aan iemand vraagt wat goede vetten zijn of waar goede vetten inzitten (noten) dan weten de meesten het antwoord niet.

Kokosolie is ook zo'n vet wat heel gezond is en wat bijna niemand weet.

Zo jammer.

Je hebt dus lijnzaad en lijnzaadolie.

Lijnzaadolie is geconcentreerder en effectiever dan lijnzaad.

Hoi China Bonita. Inderdaad. Ik zal binnenkort eens wat research doen naar kokosolie. Bedankt voor de tip!

Graag gedaan. Kokosolie gebruik ik bij het bakken. Het is geur- en kleurloos. Je hebt de duurdere variant, de extra vierge maar die smaakt wel naar kokos en is echt duur in verhouding met de gewone.

Je gaat er ook heen vrolijk van fluiten

Ach, een vrolijk deuntje is nooit weg ;-)

Arachide olie (pinda olie) is ook een erg gezonde olie. Je kunt er ook heel goed in frituren, de smaak is dan erg lekker en het blijft lang goed. Ik doe zelf veel met biologische olijfolie. Extra vergine voor slades en dergelijke en een blanke om in te bakken.

In de olijfolie bak ik soms de wokgroenten.
Ik gebruik de extra vierge inderdaad in salades en als bodyolie.

Olijfolie mengen met gewoon keukenzout en je hebt een prima scrub- en verzorgingsmiddel. natuurlijker kan het niet.
Je kunt ipv zout ook suiker gebruiken.
Niet afdrogen maar deppen. Je huid wordt zo zacht als een babyvelletje ;-)

Het is enkel jammer dat het zo lastig kauwen is op die kleine zaadjes.

het gezonds is hennepzaad(olie), er zit geen ThC in, een flesje olie wat je gewoon kunt kopen kost rond de 15 euro, dat komt dat het nog maar weinig geteeld wordt.
Mao overleefde de strenge winters tijdens de "barre tocht"dankzij dit zaad van de wonderplant.

Saffloerolie schijnt ook erg gezond te zijn. Maar ik heb er zelf geen ervaring mee.

@9
Moet je ook niet doen, anders kunnen ze niet zwellen en de darmen schoonhouden.

Veel mensen krijgen er geirriteerde darmen door. Niet iedereen,maar sommige wel.