Dit merk ik zelf ook als ik onder ijskoude douche sta en erin ga mediteren. Heb zelf veel over the iceman Wim Hof gelezen en ben zelf al half jaar bezig met training om zo goed mogelijk tegen kou te kunnen en als er een ding is wat mij opvalt bij ijskoud douchen is dat mijn spieren veel minder stijf/gespannen zijn en lekker ontspannen zijn, het is zelfs zo dat ik wat leniger word. Ook voel ik na erg koud douchen ook sterker en heb dan ook meer energie.

Maar wel mooi dat de wetenschap zich ook hiermee bezig houdt, ook al praten we hier niet over douche maar over cryotherapie. Cryo = ijs

Zou een daarom de sauna zo goed zijn omdat je na de opwarming snel afkoelt in een ijskoud dompelbad?

Ik denk wel dat ze -11,0 en -14,0 bedoelen.
- 110 graden overleeft niemand.

@3

Bij een cryotherapie wordt met behulp van een
speciale spuitbus op een afstand van ongeveer één centimeter op de huidafwijking vloeibare stikstof gespoten (tot -196 graden!) gedurende maximaal 10 seconden waardoor er bewust beschadigen ontstaan dat een snellere genezing bewerkstelligd.

M.a.w. Het artikel en de lage temperaturen is geen typefout.