Er is overigens zeer veel informatie over lucide dromen te vinden en aanverwante technieken om het desgewenst elke nacht in je drooomwereld in te bedden.

http://florisla.be/lucide/old/hoofdstuk-4.html#4.

in mijn dromen is echt alles mogelijk, als bepaalde dromen nog eens een keer uitkomen

3.3.1 Droomcontrole
Het grootste voordeel van lucide dromen is de bijna absolute controle van de inhoud van de droom. Het is mogelijk om grote delen van de droom zelf te bepalenDe dromer kan er ook voor kiezen om enkel zijn eigen gedrag te bepalen en voor de rest een `klassieke' droom te hebben.

In lucide dromen kan men als dromer letterlijk alles doen wat denkbaar is. Men kan vliegen zonder vleugels, praten met overleden mensen, lekker eten zonder dik te worden, seksuele fantasieën uitleven, zich met de popsterren en filmsterren omgeven en een scène uit een film echt beleven, zonder gevaar de effecten van drugs voelen, of een extra dimensie toevoegen aan zijn bestaande dromen. Het is bijvoorbeeld mogelijk om aan droomfiguren (die eigenlijk de eigen gedachten zijn) te vragen wat ze eigenlijk betekenen. En net zoals gewone dromen, zijn lucide dromen heel nuttig voor het brengen van creativiteit en inspiratie.

De meeste lucide dromen worden gebruikt om ofwel een seksuele ervaring te beleven, ofwel om te vliegen. Dit vliegen lijkt op een bijzondere manier verbonden te zijn met lucide dromen. Frederik van Eeden bijvoorbeeld, wist dat hij een lucide droom ging krijgen als hij enkele nachten gedroomd had dat hij vloog. De ervaring van totale vrijheid door de gewichtloosheid maakt zweven in dromen zeer aangenaam. Toch is ook hier enige oefening nodig. Sommige mensen rapporteren bijvoorbeeld dat ze pas na enkele jaren een hoogte groter dan enkele meters konden bereiken. Iedereen die lucide droomt heeft zijn eigen vliegstijl.


3.3.2 Nachtmerriebestrijding
Voor één groep van mensen is het hebben van lucide dromen echt aanbevolen: zij die last hebben van nachtmerries. Het is met de huidige geneesmiddelen mogelijk om nachtmerries te vermijden, maar veel wetenschappers raden ze af omdat ze de REM-slaap, en dus ook dromen, onderdrukken, wat psychisch niet gezond is. Bovendien komen de kwade dromen na de behandeling steeds terug.

De kracht van een therapie op basis van lucide dromen zit hem in het feit dat de oorzaak van nachtmerries aangepakt wordt op de plaats van zijn ontstaan: in de geest van de patiënt. De oorzaak van een nachtmerrie is angst en de angst in dromen kan worden weggenomen. De patiënt wordt gewoon aangemoedigd om in elke nachtmerrie die zich voordoet op te komen tegen het gevaar. Zodra ze beseffen dat ze in dromen geen gevaar lopen en het gevaar ook zo benaderen, verdwijnt het vanzelf. Door de monsters of welke kwade beelden dan ook vriendelijk en uitnodigend te behandelen, kunnen de kwaadaardige droombeelden zelfs veranderen in iets aangenaams. De nachtmerries komen zeer zelden terug, en de patiënten staan sterker in hun schoenen doordat ze hun angst op eigen kracht zijn kwijt geraakt.

http://florisla.be/lucide/old/hoofdstuk-3.html#...

FAQ

http://www.lucidity.com/LucidDreamingFAQ2.html

doen

@5

Het is echt tof, maar het staat een ieder vrij natuurlijk. Had een jaar geleden bij een grote boekenuitgever op internet een engelstalig boekje besteld. Middels de beschreven technieken kon ik in mijn droom na een week al boven de stad vliegen. Heel bizar vooral omdat het net de realiteit lijkt zintuigelijk gezien.

@4

en voor de mensen die het in een liedje willen hebben uitgelegd.

http://www.youtube.com/watch?v=fhBQbDH7O1E

Het is zeer gaaf om te doen, oefen nu zelf al een aantal jaartjes. Hoewel ik nu nog steeds niet elke droom lucide kan beleven, heb ik ze wel regelmatig. Spelen in je favoriete film? Kan. Op vakantie naar Hawaii? Kan. Heerlijk is dat.

@8

Gaaf! In het boekje dat ik kocht (engelstalig) is er een dertig dagen programma, waarin je de technieken van 'lucid dreaming' trapsgewijs opbouwt en je je vaardigheden als 'dream master' dus stap voor stap opvoert. Het geeft een ongelooflijke controle en je kan in je droom oproepen wie je wilt en echt elke sensatie die je wilt ondergaan werkelijkheid maken. Vooral de 'reality checks' overdag om te kijken in een bijvoobeeld rare situatie die je overkomt om te checken of je droomt of niet - de lichtschakelaar die het nooit doet in je droom of dat als je in je droom je vingers telt - het er geen tien zijn - zijn makkelijk uit te voeren of dat alsje ronddraait de omgeving om je heen meebeweegt of niet. Kijk een paar keer per dag als je 'wakker' bent naar je viingers en tel ze en je weet of je droomt of niet, maar dit zijn de beginselen.

@7

Dank voor de link. Zeer ok ; )

Goh, ik ben dus ook een lucide dromer. Nooit geweten dat het bijzonder is. Minstens 2 a 3 x per week leef ik me al slapende heerlijk uit, en dat al zo'n 30 jaar.
Echt een aanrader voor degene die het verschijnsel nog niet kent.

Leuk artikel

@11

Het mooie is dat het ook doorwerkt in het dagelijks leven. Je kan met mensen praten in je dromen of met wie je problemen hebt (misschien collega's van het werk of uit de familiekring van de koude kant) - ook op creatief gebied zijn er veel mogelijkheden. Het heeft ook een therapeutische meerwaarde die je kan benutten om het leven van alledag beter te doseren.

Ik had toen ik jonger was vaak lucide dromen, nu ik weet wat het inhoud. Net zoals in de jungel waterskieen. of wanneer ik keihard ging rennen dat ik opgegeven moment aan het vliegen was langs huizen en mensen ging om te kijken wat ze op dat moment aan het doen waren. Ik mis die dromen wel eerlijk gezegd.

Voor mij was het nogal vermoeiend, ik werd niet echt uitgeslapen wakker.
Iemand ervaringen hiermee?

Mij lukt het niet hoor. Soms zijn mij dromen zeer levendig maar op het moment van dromen ben ik niet bewust dat ik een dromer ben. Lijkt me wel zeer gaaf.

Ik heb al aardig lang geoefend en onthoud iedere nacht mijn dromen, maar lucide willen ze nog niet worden helaas.
Ik zie zelfs klokken in mijn dromen maar realiseer me dan niet dat ze afwijken van de werkelijke.

ik word altijd te enthousiast als ik lucide ben, dat ik er snel weer uitklap.
Maar ik houd vol ;-))

Tja ik doe dit al van kinds af aan.
Mede door nachtmerries die ik zat was en kon veranderen omdat ik wist dat ik droomde.
Maar ik dacht dat iedereen dit kon.

"In je droom doet de lichtschakelaar het niet en heb je nooit tien vingers."

Onzin. Beiden heb ik wel gedroomd.

@7 Ik dacht ook meteen aan dit nummer. :)

@20
scherp en niet bot.

Dromen zijn toch vaak dagjes resten uit een recent of middel of lang geleden.